Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
2001 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 94,22g | Hh: 223,00g.
Aamiainen: Corny Big Chocolate-Banana, Ironman Протеиновый Батончик, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Воде, Конфета, Капучино. Lounas: Чизкейк, Борщ, Капучино, Сырники ПП. Päivällinen: Горшочек, Сырники ПП, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Mars M&Ms. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|