Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1244 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 86,29g | Hh: 82,27g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Котлетки из индейки с кабачком, Винегрет. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|