Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1793 kcal
|
Rasva: 91,20g | Prot: 108,74g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вафли на кефире, Семга Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Lounas: Томилинская Скумбрия, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Päivällinen: Кубаночка Кабачковая Икра , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Snickers Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|