Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1817 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 174,36g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Water, Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg . Lounas: Nola Mayonnaise, Beef Steak, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Peanut Butter, White Bread. Päivällinen: USN Protein Shake, Water , Water . Välipalat/Muut: Biltong, Woolworths Milk Tart, Woolworths Strawberries. lisää...
|
|
2982 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoff1982
|