Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
813 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 82,29g | Hh: 53,94g.
Aamiainen: Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blondyhacker
|