Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
2427 kcal
|
Rasva: 89,69g | Prot: 160,66g | Hh: 240,33g.
Aamiainen: Banana, ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, MD Cioccolato Fondente 85%, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Lounas: Melanzana, Broccoli Beppe, Olio Extra Vergine di Oliva, ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond, Grana Padano Grana Padano, Zucchine. Päivällinen: Broccoli Beppe, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Gallo Riso Blond, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Arance Amare, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mars Hi Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|