Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1399 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 38,14g | Hh: 169,36g.
Aamiainen: Варенье, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Päivällinen: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Välipalat/Muut: KDV Вафли Твист, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lorenz Сладкая Соломка. lisää...
|
|
1041 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|