Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1607 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 99,75g | Hh: 171,95g.
Aamiainen: Smart Миндаль, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lounas: Перловка Отварная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Ленивые Голубцы, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Победа Шоколад 72% на Стевии, Rosso Миндаль , Хлеб Бородинский, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galanovaol
|