Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1539 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 72,53g | Hh: 174,26g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Ikan Lele, Tempe Orek, Kue Lumpur, Rujak, Risoles. Päivällinen: Buah Pir, Jus Wortel. Välipalat/Muut: Rempeyek, Plum. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|