Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1389 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 108,14g | Hh: 97,44g.
Aamiainen: Груша, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Капустный Салат, Табрис Курица Филе Бризоль, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидорка Томатная Паста, Простой Йогурт, Ого Кунжут, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Инди Фарш Натуральный. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара , Диа-Веста Завтрак Сухой S-Line Протеиновый с Орехом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|