Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1463 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 72,47g | Hh: 191,23g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Lounas: Домашкино Молоко 2,5, Carrots, Valio Творог 1%. Päivällinen: Летний Луг Кефир 1%, ВкусВилл Ёжики, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Barilla Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки, Седьмой континент Хурма. Välipalat/Muut: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|