Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2013
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 121,37g | Hh: 3,44g.
Aamiainen: Big Slice Pepper Jack Cheese , Onions , Mushrooms , Tomatoes, Egg, Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lounas: kraft extra thin swiss, turkey. Päivällinen: kroger cod. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|