Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2010
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 118,00g | Prot: 94,50g | Hh: 257,50g.
Aamiainen: Chewy Trail Mix Bars - Cranberry & Pomegranate. Lounas: trail mix bar, Smart Ones chicken parmesan. Päivällinen: cheese quesadilla, unsalted peanuts. lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|