Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1677 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 141,96g | Hh: 183,04g.
Aamiainen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Barilla Emiliane Fettuccine. Päivällinen: Волошкове Поле Кефир 2,5%, Банан. Välipalat/Muut: Roshen Сливки Ленивки, АТБ Банан. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Треня - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angelina_Ina
|