Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1763 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 124,12g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca), Vis Confettura Extra di Fragole, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Lounas: Riso Basmati (Cotto), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Carote Bollite, Frittata di Uova. Päivällinen: Milbona Formaggio Fresco Classico, Insalata Mista, Vallelata Mozzarella Fresca. Välipalat/Muut: Bulk Powders Complete Breakfast Smoothie, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|