Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2013
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 55,17g | Hh: 176,30g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Margarine, Weizenbrötchen. Lounas: Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl mit Apfelstücken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Chenin Blanc, Gurke (mit Schale), Halbfett-Margarine, Thüringer Sülzfleischwurst, Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Bier, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Kniebeuge - 5 minuuttia, sid up - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathleen0871
|