Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1550 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 92,42g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Галичина Йогурт Черника-Злаки, Добров Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Огурец (с Кожурой). Lounas: Панчо Торт Сметанник, Селедка под Шубой, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Добров Рулет Куриный, Звени Гора Сыр Сметанковый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Добров Рулет Куриный. Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|