|
na balança em ksa 81,300
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 94,46g | Hh: 105,20g.
Aamiainen: Ovo, Nescau Achocolatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Walmart Queijo Mussarela, Água com Limão, Café com Leite Integral. Lounas: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Queijo Parmesão (Duro). Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|