|
☺️
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
916 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 71,68g | Hh: 90,23g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Пятерочка Минтай , Гречка Отварная. Lounas: Ru/By Печенье с Высоким Содержанием Протеина Миндаль-Лимон, Чай с Лимоном. Päivällinen: Равиолло Блинчики с Мясом по-Деревенски. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе, Сырники с Кукурузной Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_Sam_
|