Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
2125 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 105,71g | Hh: 237,47g.
Aamiainen: Belbake Sonnenblumenkernbrot, Metzgerfrisch Salami 1A, Normaler Kaffee, Grafschafter Unsere Besten, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Milbona Paprika Quark. Lounas: Normaler Kaffee, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel , Eismann Bauern-Gratin. Välipalat/Muut: Milka Nuss & Nougat-Creme, Eierlikör, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|