|
3 semanas e 1 dia = 8kgs off 🤘🤘🤘
|
145 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
406 kcal
|
Rasva: 4,99g | Prot: 35,20g | Hh: 56,59g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Melão. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|