Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 61,46g | Hh: 124,26g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Frische Fettarme Bio Alpenmilch 1,5%, My Muesli Mango Kokos Granola. Lounas: Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen, Alnatura Hirse Feinkörnig , Knorr Gemüse Bouillon, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Ei. Päivällinen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Abraham Serrano, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Harry Butter-Toast (25g). Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Ferrero Rondnoir, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|