Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1687 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 101,93g | Hh: 137,08g.
Lounas: 바나나, 코스트코 무지방 그릭요거트, 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 풀무원 소고기버섯비빔밥, 반건시, 삶은계란, 소소한밤 곤약카레우동. Päivällinen: 잡채, 배추김치, 소갈비살, 살치살, 돼지고기 등심. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), 해태 오사쯔 (30g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|