Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1708 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 120,34g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соевый Соус. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|