Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1673 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 88,35g | Hh: 248,73g.
Aamiainen: Fat Free Plain Waffle. Lounas: Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Ground Pork (Cooked) , Fried Pork, Thai Papaya Salad Fo CKD,Low Sodium,ส้มตำปลาร้าลดเค็ม ลดหวาน. Päivällinen: Rice Noodles (Cooked) , Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp, Fat Free Plain Waffle, Chinese Fish Ball. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|