Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1669 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 105,52g | Hh: 161,51g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Plesk Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Яйцо. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Макфа Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Кетчуп Лечо, Чай. Päivällinen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Йогурт Семейный Завтрак. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|