Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
2787 kcal
|
Rasva: 118,18g | Prot: 101,73g | Hh: 327,98g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Активия Йогурт с Клубникой, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Яичница, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Компот, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Лагман. Päivällinen: Мандарины, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|