Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1253 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 62,14g | Hh: 165,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 17%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Лукоморье Масса Творожная с Черникой, Цикорий с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Ашан Гранат, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|