|
😊Это уже картина поприятней
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1792 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 115,44g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Язык Свиной, Перекресток Хлеб Жатва Луковая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Coopoliva Оливки с Косточкой. Lounas: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, J7 Сок Томатный, Рис Вареный, Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем". Päivällinen: Магнит Филе Куриное по-Домашнему, Магнит Салат из Стручковой Фасоли по Корейски. Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|