Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1408 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 68,35g | Hh: 212,42g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Груша, Сырники ПП. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Азу из Говядины. Päivällinen: Капучино, Банан, Хлеб Черный, Яблоко, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|