Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1237 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 79,46g | Hh: 82,94g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут, Чай Несладкий, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Капустный Салат, Лаваш с Яйцом и Сыром, Куриная Печень. Lounas: Греческий Салат, Токио Сити Фрикассе из Цыпленка с Грибами в Сливках. Päivällinen: Яичница, Картофельный Салат. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|