Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1113 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 77,81g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Звенигора Сыр Добродар, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Дорадо, Жменька Гречка Зелёная . Välipalat/Muut: Хурма, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|