Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1351 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 77,26g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Пятерочка Банан, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Избенка Сырники Творожные 5%. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Нильс. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|