Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1589 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 125,85g | Hh: 87,30g.
Aamiainen: Дымов Буженина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mission Deli Тортилья. Lounas: 4 Сезона Тыква Нарезанная, Виктория Зубатка Горячего Копчения. Päivällinen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Курица с овощами. Välipalat/Muut: Шпинатные блины, Epica Йогурт Фисташки Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|