Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1980 kcal
|
Rasva: 93,85g | Prot: 120,46g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Natura Сыр Сливочный, Банан, Увелка Крупа Гречневая, Restoria Фарш Говяжий, Махеевъ Кетчуп Лечо. Päivällinen: Heinz Swiss Chocolate Соус, Куряночка Творог 5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Морковь, Салат Айсберг, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|