Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
133,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1457 kcal
|
Rasva: 102,30g | Prot: 89,74g | Hh: 52,36g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lounas: Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Päivällinen: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Карусель Корейка Свиная Гриль. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи. lisää...
|
|
140 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|