Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
795 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 62,07g | Hh: 88,67g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Елизавета Хлебцы Ржаные, Курица с Овощами. Välipalat/Muut: Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|