Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 71,72g | Hh: 219,28g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Авокадо Хасс, Миндаль, Лента Грецкий Орех Очищенный, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе, Лента Банан, Лента Груша Конференц, Киви, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Курица, Солнечная Фазенда Руккола, Запечённые овощи, Гречка Отварная, Bonduelle Зелёный Горошек, Bonduelle Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Лента Манго Желтое, Лента Виноград Ред Глоб, Хурма, Киприно Сыр Российский 50%, Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Milka Bubbles, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya.9_7
|