Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
2402 kcal
|
Rasva: 114,15g | Prot: 111,03g | Hh: 227,91g.
Aamiainen: Hellmann's Майонез, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Лосось, Рис Отварной. Lounas: Hellmann's Майонез, Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Лосось, Рис Отварной. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Масло Подсолнечное, Яйцо, Maltagliati Макароны. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Апельсин, Хлебозавод 5 Круассан с Ванильной Начинкой, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Магнит Сыр Гауда Голд, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dijo Тортилья , Lorenz Pomsticks. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|