|
Наконец-то долгожданная СЕМЕРОЧКА 😋
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1228 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 43,55g | Hh: 29,46g.
Aamiainen: Bonte Шоколад Горький 77%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Красная Цена Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Vici Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Starbucks Пряный Чай Латте, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iris_ka24
|