Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1889 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 81,93g | Hh: 239,63g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ананас, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Тефтели, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Ананас, Щедрые Хлебцы Бородинские, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Морковь, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|