|
Супер. Ушло полкило, три дня на кето, даже я бы сказала полукето. к вечеру меня бросает в жар, очень тепло и жарко, я надеюсь, что это сжигается жир🤣 Всем доброго утра, буду рада любым советам по кето💪
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
885 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 65,32g | Hh: 21,17g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Владимирский Стандарт Карбонад Московский. Lounas: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Сметана 20%, Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука, Магнит Авокадо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. Päivällinen: Liebendorf Сыр Эдам, Какао, Сметана 20%, Яйцо, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Тоже прохожу период адаптации к кето. Я то думала, что ж так резко потеплело то! Сплю с открытыми окнами, бесит, на улицу выхожу в тонкой курточке в +11. Вроде в такую погоду должно быть попрохладнее, оказывается не только у меня такое :-).
07 marras 19 jäseneltä: allthemore
|
07 marras 19 jäseneltä: allthemore
|
allthemore, вот вот... Я не одна🥰 значит есть процесс. Это жир топится🤪
07 marras 19 jäseneltä: Маррисабэль)
|
Я вот тоже себя тешу этими мыслями 👍🏻
07 marras 19 jäseneltä: allthemore
|
07 marras 19 jäseneltä: Маррисабэль)
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маррисабэль)
|