Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
3285 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 147,27g | Hh: 491,57g.
Aamiainen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Penny Market Pancarrè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Coco Pops, Nestlé Cheerios, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pesto alla Genovese, Chef Panna Leggera, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Välipalat/Muut: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|