Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1622 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 82,33g | Hh: 172,78g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Haribo Мармелад Мишки, Овсяная Каша на Воде, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Haribo Мармеладные Мишки, ВкусВилл Сочник с Творогом, Santa Maria Соус Терияки, Тандер Сыр Российский 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Haribo Мармеладные Мишки, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, ВкусВилл Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|