Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1994 kcal
|
Rasva: 96,60g | Prot: 89,72g | Hh: 197,94g.
Aamiainen: Zentis Марципановая Картошка, Чай, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, 3 Fish Форель Слабосоленая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Омлет. Päivällinen: Соус сметанно-соевый, Бабаевский Шоколад Темный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Фундук Фундук, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azazel007
|