Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2013
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 45,56g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: Биопродукт Йогуртный с Наполнителем, Хлеб в сырном кляре, Французский Тост с Маслом, Кофе с Сахаром. Lounas: Белый Хлеб, Борщ с говядиной и брюссельской капустой. Päivällinen: Кефир, Картофельная бабка с гречкой. Välipalat/Muut: Био Йогурт Клубника, Киви, Чай, Торт "Лимонный". lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|