Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1122 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 90,78g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Tess Чай Черный, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: Черемушки Хлеб Зерновик, Рыба под Маринадом. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gepard_nyx
|