Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1492 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 87,90g | Hh: 211,89g.
Aamiainen: Призма Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Valio Творог 0,1%, Naturino Леденец, Carrots, Домашкино Молоко 2,5. Päivällinen: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Призма Яблоко Зеленое, Лента Картофель Отварной с Укропом, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Седьмой континент Хурма, Ашан Чернослив, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|