Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1676 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 58,63g | Hh: 216,22g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Mischbrot. Lounas: Hipp Kleine Mehlspeise, Radolf Heiße Terrine. Päivällinen: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Krüger Trinkschokolade, Wiener Würstchen, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Friseur - 10 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|