Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1771 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 100,56g | Hh: 242,78g.
Aamiainen: Natur Foods Бананы Вяленые, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Миладора Томатная Паста, Куриное Филе. Lounas: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Altero Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Помидоры, Heinz Соус Терияки , Джаззи Конфета, Хлебодар Хлеб Бородинский, Мандарины, Щедрые Хлебцы Гречневые, RIOBA Джем Вишневый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|